自分磨き

【座るだけダイエット！】タニタ バランスクッションを試してみた！

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お悩み

・在宅ワークで運動不足が気になる
・手軽にダイエットがしたい
・座っているだけで痩せたい！

こんな悩みを解決できる記事を用意しました！

この記事で紹介する「タニタ バランスクッション」を使用すれば、どなたでも簡単に消費カロリーをアップして痩せにくい体つくりができますよ！

なぜなら、実際にボクもこの「タニタ バランスクッション」を職場で使用して効果を実感できたからです！

※そんなボクの最近の体組成はこんな感じ（In Bodyさんにて計測）。

記事前半では実際に「タニタ バランスクッション」使ってみた感想について、後半では「タニタ バランスクッション」の使い方を解説するので、ぜひ参考にしてくださいね！

※「すぐに「タニタ バランスクッション」の使い方について知りたい！」という方は、「タニタ バランスクッションの使い方！」へどうぞ！

タニタ バランスクッションを実際に使ってみた感想

結果、ボクは買って正解でした！

それでは実際に使ってみて感じたことを具体的に紹介していきますね！

腹筋が常にキュッと締まっている

バランスクッションの上に座っていると常にお腹がキュッと締まるので、一日経つとお腹の弛みを解消できますよ！

また、最初の数日は翌日軽い筋肉痛にもなったので、運動不足の解消にも役立っていると感じました。

消費カロリーは増えていそう

先ほど紹介したとおり、バランスクッションの上に座っているとお腹に力が入っているので筋肉痛にもなります。

そのこと考えると普段よりも消費カロリーが増えているのは確実だと感じています。

なお、商品の箱には消費カロリーが１４％もアップすると記載されています。

座っていると少し体温が上がる感じもありますし、この数字は間違っていない気がしますね！

痩せる？痩せない？

ボクは購入して２週間経ちましたが、まだ痩せた実感はありません。

ですが、例えばボクの基礎代謝が１７００kcalくらいなので、仕事時間を8時間として計算をすると以下のようになります。

１年間の消費カロリー計算

１７００kcal÷３＝５６６kcal
５６６kcal×０．１４＝７９kcal
７９kcal×２００勤務日＝１５,８００kcal

１５,８００キロカロリーも消費カロリーが増えるとなると、体脂肪２kg分くらいになります。

そう考えると長期的には確実に痩せる商品だと言えると思います！

タニタ バランスクッションの公式サイトはこちら

みんなの口コミも紹介！

どうやらタニタ バランスクッションを利用し始めところ、痩せる前に腰痛改善効果があったという人が多いみたいですね！

これは流石タニタさんといったところですね。

タニタ バランスクッションの見た目と内容を紹介！

まずは外箱はこんな感じ！箱にも大きく消費カロリー１４％と記載がありますね。

中身はこんな感じでバランスクッションと空気入れ、それに説明書が入っていました。

ここに挿して空気を入れていきます！

椅子に置くとこんな感じで馴染みます。

（職場はあまり撮影できないため写真近目ですみません）

タニタ バランスクッションの使い方！

それでは続いてタニタ バランスクッションの使い方を解説していきますね！

空気の量はバランスクッションが平らになるくらい！

空気の量は、バランスクッションの見た目は平らで座った時に少し凹むくらいが丁度良いと思います。

膨らませた方がバランスを取るのが難しいため、消費カロリーは多そうです。

ですが、１日仕事のデスクで使うことを考えると少し余裕を待たせた感じの方が使い続けられそうに感じました！

どっちが上？公式のイラストではトゲトゲが上です！

公式の画像ではトゲトゲを上にしているようです。

ですが、座り心地以外のバランスクッションの機能面において、使用感にはほとんど違いがありませんでした。

しかしながら、トゲトゲが上の方がお尻が滑らない感じがしたため、怪我予防の観点からトゲトゲが上の方が良いかもしれません。

椅子に置くときは背もたれに近づけておくのが良い

先ほども載せた写真ですが、バランスクッションは背もたれに寄せて置く方が良いです。

その理由は、疲れた時にすぐに背もたれで休憩できるようにするためです。

箱のイラストでは、背もたれから少し離して置いてありますが、この姿勢で8時間お仕事をするのは難しいとボクは感じました。

長く続けるためにも、疲れたらすぐに休憩できるような置き方をオススメします！

タニタさん公式の動画でエクササイズもチェック！

ここまでボク自身が使用した感想を踏まえた使用方法を紹介してきました！

その他自宅などでできるエクササイズについては、こちらの公式の動画で確認ができます。

実際に感じたタニタ バランスクッションの効果！

それでは最後に、ボクが実際にタニタ バランスクッションを使用してみて感じた効果を３つ紹介していきたいと思います！

腹筋が常に締まる感覚あり

バランスクッションに乗っている間は常に腹筋がしまっている感覚があります。

これは普通に座っているだけではあり得ないことですので、このバランスクッションは腹筋にとても効果のある商品だと感じました。

仕事中全く眠くならない！

常にお腹に力が入り少し体温も上がっているせいか、仕事中に眠くなることがなくなりました！

ボクはこれまで仕事中に睡魔と戦うことが多かったため、この効果にはとても助けられています。

腰痛改善

バランスクッションを使用すれば座りながら腰を回すことが可能になります。

それのおかげで気軽に腰のストレッチができ、仕事終わりの腰の気怠さが改善しました。

ボク自身は酷い腰痛持ちではありませんが、Twitterの口コミも踏まえると腰痛改善効果があることは間違いないように感じます！

まとめ

タニタ バランスクッションを実際に使ってみた感想

腹部に疲労感があり常にキュッと締まっているため、消費カロリーが増えているのを実感できます！

タニタ バランスクッションの使い方

空気の量はバランスクッションが平らになる程度で、トゲトゲを上にして椅子に置きます。

椅子に置く際には、背もたれに寄せておけば疲れた時にすぐ休憩ができますよ！

実際に感じたタニタ バランスクッションの効果！

常に腹筋が使われているおかげか仕事中に眠くなることがなくなりました。

また、腰のストレッチを座りながらできるため腰痛改善・予防にも丁度良さそうです！

以上、「【座るだけダイエット！】タニタ バランスクッションで消費カロリー１４％アップを試してみた！」でした！

今回はボクが買ってみてとてもよかった商品を紹介してみました！

このレビューがあなたの参考になれば幸いです！

最後にタニタ公式サイトさんのリンクをもう一度紹介しておきます。

Amazonの方が安いこともあるみたいです！購入前にはこちらも確認してみてください！

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