ジムでよく見かける手首に巻いているものって何？トレーニングギア

こんな悩みを解決できる記事を用意しました！

この記事では、そんな「ジムでよく見かける手首に巻いているものは一体どんなものなのか」を紹介していきますよ！

なぜなら、実際にボクも初めてジムにいった頃はあれにどんな効果があるのかさっぱりわからなかったからです。

記事前半では「手首に巻いているやつの正体」について、後半では「それらの効果やオススメ」を解説するので、ぜひ参考にしてくださいね！

※「すぐに効果やオススメについて知りたい！」という方は、「ジムでよく見る手首に巻いているやつのオススメは？」へどうぞ！

ジムでよく見る手首に巻いてるあれは何？

ジムでよく見かける手首に巻いているあれは、「トレーニンギア」といわれるトレーニングサポートアイテムです。

トレーニングギアは一見すると上級者向けのアイテムのように感じますが、実は初心者から使えるものになっています。

それでは、そんな初心者からでも使えるトレーニングギアにはどんな効果やメリットがるのかを確認していきましょう！

トレーニングギアの効果やメリット

トレーニングギアの効果やメリットはたくさんありますが、ここでは代表的なものをいくつか紹介していきますね！

怪我の予防になる

トレーニングギアの多くは、怪我の予防をしてくれます。

例えば手首に巻き付けるリストラップは、手首関節を怪我から守ってくれます。

他にも、スクワットをする時などに腰に巻くトレーニングベルトもトレーニングギアの仲間ですよ！

トレーニングの質が向上する

例えばリストラップには手首を守ってくれる機能に加えて、手首を固めてくれる機能があります。

手首がしっかりするとベンチプレスなどのプレス系の種目の安定感が増し、トレーニングの質が向上します。

他にもパワーグリップといった握力を補助してくれるトレーニングギアもあり、そちらはプル系種目で先に握力が無くなってしまうのを防いでくれますよ！

モチベーションが上がる

トレーニングギアをつけると仕事前にスーツを着たりネクタイを付けるのと同じように一気にスイッチが入ります。

トレーニングの質が向上するのに併せて、気持ちの面でもトレーニングに対するやる気が上がっていきますよ！

おまけ　手の豆の予防になる

トレーニンググローブという滑り止め手袋のようなトレーニングギアもあります。

こちらは握ったダンベルやバーが滑らないようにするものですが、手豆ができてしまうのを防ぐこともできます。

手豆は潰れると痛いですし、女性であればそもそも手の皮が固くなるのも嫌な方が多いのではないでしょうか？

トレーニンググローブであればそんな手豆ができるのも防いでくれます。

トレーニングギアって自分にも効果があるの？

トレーニングギアは全てのトレーニーにその効果を発揮してくれます。

そのため、使い始めるのであれば早めから使い始めた方が、その効果をたくさん享受することができますよ！

もし使用を迷っているのであれば、初心者だからと遠慮はせずにどんどんトレーニングギアを活用してみてください！

ジムでよく見る手首に巻いているやつのオススメは？

ここまでトレーニングギアの概要を紹介してきました。

そして、ここからはそんなトレーニングギアの中でも初心者から簡単に使えて、効果を実感できるものを紹介していきますね！

パワーグリップ

リストラップ

トレーニングベルト

↓さらに詳しい紹介はこちらの記事も参考にどうぞ！↓

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実店舗だとどこで買える？

じゃあトレーニングギア買おうと思うけどネット通販じゃサイズがわからないよ、実店舗だとどこに売っているの？という方もいらっしゃると思います！

そんな方はお近くのスポーツ用品量販店に行ってみてください！

きっとトレーニンググッズコーナーにプロテインなどと共に並べてあると思います！

↓事前にこちらで商品検索をしていくといいかも！↓

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まとめ

ジムでよく見る手首に巻いてるあれは何？

ジムでよく見かける手首に巻いているあれは、「トレーニンギア」といわれるトレーニングサポートアイテムです。

トレーニングギアの効果やメリット

「怪我の予防になる・トレーニングの質が向上する・モチベーションが上がる」このあたりがトレーニングギアで得られる代表的な効果やメリットになります！

トレーニングギアって自分にも効果があるの？

トレーニングギアは全てのトレーニーにその効果を発揮します。

そのため、少しでも早い段階から使用をすることで、より多くの効果を実感し、それを享受することができると思いますよ！

以上、「ジムでよく見かける手首に巻いているものって何？トレーニングギア」でした！

トレーニングギアってジムでも体の大きい人が使っているイメージがありますよね！

それでも実は全トレーニー向けのサポートアイテムだったりします。

せっかくトレーニングをするなら少しでも効率よく安全にやっていきたいな！って方は、是非一度その効果を実感してみてください！

きっと今よりももっとトレーニングを好きになると思いますよ！

一緒にトレーニング頑張りましょー！

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