自分磨き

【本当に大丈夫?!】男性のための体臭改善方法!

お悩み

・最近臭いが気になる
・自分の体臭が変わった気がする
・自分の体臭って臭いのかわからない

こんな悩みを解決できる記事を用意しました!

この記事で紹介する「男性のための体臭改善法方」を実践すれば、誰でも簡単に体臭予防ができますよ!

なぜなら、実際にボクもこの方法でイジメられる原因にもなるような自分の体臭の悩みを解決することができたからです!

記事前半では”男性の体臭の原因”について、後半では”男性のための体臭の改善方法”を解説するので、ぜひ参考にしてくださいね!

※「すぐに”男性のための体臭の改善方法”について知りたい!」という方は、「男性のための体臭改善方法!」へどうぞ!

男性の体臭の原因とは?

体臭対策の前に、そもそもどんなものが体臭の原因になっているかを確認していきましょう。

まず、大前提として、男性は体臭が臭いやすい体質であることは間違いありません。

しかし、原因が把握できれば体臭の改善や予防もしっかりと行うことができまよ!

皮脂・汗

男性の体臭の原因になるものとして、皮脂と汗の量が女性のそれに比べてとても多いことがあげられます。

この二つは雑菌の繁殖を引き起こすことや、酸化することによってイヤな臭いを発生させます。

便秘

男性は食生活が乱れがちなため便秘な方も多いはず。

実は便秘が腸内で発生させる悪いガスが体外に出ていくことで体臭の原因になり得ます。

服の汚れ

実は服の汚れが臭いの原因になっている方も多いです。

服についた皮脂が洗濯で落ち切らないと再度来た時にその皮脂を使って雑菌が繁殖し臭いを放出してしまいます。

また、生乾きの服も雑菌が繁殖しやすい環境となりますので、臭いの原因になってしまいます。

年代ごとで違う体臭の特徴!

実は自分も成長期末期の10代半ばに体臭が一気に臭くなりイジメられていた時期がありました。

しかし、成長期が収まると共に臭いも軽減し、今では予防もしているためよっぽど気になることはありません。

それくら各年代での体質変化による臭いの変化も大きいものとなることをボクは経験してきました。

そこで、次は年代によって違う体臭の特徴を解説していきます!

10代半ば~30代半ば

10代半ばから30代半ばにかけては分泌された皮脂や汗を雑菌が利用し繁殖することで臭いが発生し、酸っぱい臭いを発生させます。

特に新陳代謝の活発な10代から20代にかけて臭いが強くなる傾向があるようです。

30代半ば~50代半ば

30代半ばになってくると皮脂や汗がよく分泌される箇所が後頭部付近へと移っていきます。

その結果、後頭部にいる雑菌の活動が活発になり、臭いが発生します。

この臭いは”ミドル脂臭”とも呼ばれているようで、使い古いした油のような臭いが特徴になります。

50代半ば~

50代以から本格的に発生し出すのが有名な加齢臭になります。

こちらは皮脂が酸化することによって発生する臭いとなります。

枯れ草のような臭いが特徴で、背中や胸など体の大きな部分を中心に臭いが発生します。

年代とは関係のない臭いもある

ここまで年代ごとに臭いの原因や特徴が変わることについて紹介をしてきました。

実はこれらは皮脂や汗が関係してくるものになります。

そして、先に紹介した便秘や服の汚れを原因とする臭いは全年代誰しもに共通する臭いとなります!

男性のための体臭改善方法!

それでは、臭いの原因や年代ごとの臭いの特徴などを踏まえた体臭改善方法を紹介していきます!

食事が変われば体臭が変わる!

まずは全年代共通の臭い対策です。

便秘による体臭の悪化は誰しもに起こりうるものなので、まずはそちらを対策していきます。

便秘対策として、腸内環境を整えるために食物繊維と乳酸菌をたくさん取るようにしましょう!

そこでオススメなのがグリーンスムージーになります。

野菜とヨーグルト・お好みの果物を一緒にミキサーにかけて食事と一緒に取りましょう!

朝作ってしまえば夜までなら冷蔵庫保管でも大丈夫です。


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また、トレーニングをしている男性も多いと思います。

そういった方は高タンパク質な食事になるかと思いますので、野菜以外にもサプリメントなども取り入れて腸内環境を整えると安心です。

腸内環境を整えることはタンパク質の吸収にも好影響がありますので一石二鳥となります!

デオドラント商品を活用しよう!

年代別の臭いの原因として皮脂と汗が共通のものとして上がっていました!

ですので、皮脂と汗の対策もしっかりと行っていきましょう。

オススメなのがデオドラント系のボディソープを使用することです。

また、頭皮の皮脂が多めな方はシャンプーもデオドラント系のものを活用してみましょう。

次に日中の対策として、こちらのデオナチュレの直接塗る制汗剤がオススメです。

ボクのイジメを解決したのもこの商品でした!

本当に取りあえす気になるところに塗るだけで劇的に臭い対策が可能ですので、あなたも是非使ってみてください!お近くの薬局に売ってると思います!

サクッとできる衣服の臭い対策!

次に衣服の汚れによる臭いの予防対策になります。

その方法とは、日頃着る服のバリエーションを増やすことです。

衣服の臭いは、洗っても残ってしまった皮脂に生乾きや汗などの湿気が加わることで雑菌の増殖することが主な原因です。

ですのでしっかりと洗うことは大前提として、洗い残りの皮脂の蓄積が遅くなるようにすることも大切です!

そこで一つの衣服を着る回数を減らしたり着る間隔を空けるために服のバリエーションを増やしてみましょう。

まとめ

男性の体臭の原因とは?

皮脂・汗、便秘、衣服の汚れなどが主な原因になります。

年代ごとに変化する体臭の特徴

男性は年代によって体臭の特徴が変化していきます。
しかし、主な原因は皮脂・汗によるものなので臭い対策は共通してきます!

男性のための体臭改善方法

食事を改善し、デオドラント商品を有効活用しましょう!
また、同じ服を何度も短期間で着ることは控え、服に汚れが溜まらないようにしてみましょう。

以上、「【本当に大丈夫?!】男性のための体臭改善方法!」でした!

今回は大まかな内容で全体的な解説となりましたが、今後、もう少しピンポイントに話題をピックアップした体臭対策を解説していく予定です。

それではここまで読んでいただきありがとうございました!

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